💪點連結看完整版：https://youtu.be/1a0K6gBmcxo
今天終於要來跟大家分享我健身一年的成果了！！
初期健身詳細心得：https://www.poppyoh.com/?p=9117
健身房運動狀況：https://youtu.be/z6InjJYBp9I
縮圖上其實兩張都是68公斤的時候拍的喔，差別只是在有健身跟沒健身。
從小就很不擅長運動又是易胖體質的我，健身前可是曾胖到77.2公斤呢，而且體脂肪還高達39.9%（我都覺得乾脆40%給我個痛快）
但還好有鼓起勇氣開始重量訓練、上教練課，一年下來其實改變真的非常多。
影片是大概2020年8月份拍的，現在已經持續健身一年半啦！
有興趣的人一定要點連結看完整版，這次完整版講的內容很多喔！明天會再發文章，講的內容會比影片更詳細，請大家鎖定～
謝謝 洋娃娃的夢幻城堡MAKE UP BEAUTY 當初揪我去健身，去的健身房是 her fitness她的專屬健身空間 。
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